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发表于 2021年11月14日 / 69

为了提高免疫系统的效率,在饮食中加入特定食物作为抗氧化剂的良好来源。例如新鲜蔬果,大豆,坚果,健康脂肪,Omega-9,Omega-3,减少饱和脂肪和反式脂肪。限制含糖,高热量,高盐份的食物。

营养师6 大提醒营养餐特效防护。
1. 天天多彩蔬果
2.全谷雑粮
3.坚果天天吃
4.w-3,w-9好油摄入
5.鲜鱼每周2-3次
6.补充维他命D,维他命C,矿物质-锌,益生菌

《方块美食》即日起每周推出—多彩蔬果防疫瘦身便当。
这周便当内容:
番煎蛙鱼佐时蔬
西兰花
草莓
黄金蛋(Free Range)
坚果
附赠黄金高汤,耗煮50分钟浓缩,让您喝的到天然蔬菜根茎的营养美味,强调无任何添加物。

便当每周更新,售完即止,喜欢的朋友们敬请下单:02102483581 Tammy

每周三 取餐地址:4 Cain Road Penrose

营业时间
  • 星期一 :09:00-18:00
  • 星期二 :09:00-18:00
  • 星期三 :09:00-18:00
  • 星期四 :09:00-18:00
  • 星期五 :09:00-18:00
  • 星期六 :09:00-18:00
  • 星期天 :09:00-18:00
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